剣道極意授けます

〇小林三留のよそでは聞けない冴えのある打ち方
　　　　三つの運動が冴えを生み出す／体の柔軟性が冴えを生む／連続片手突きで左手をつくる／陰陽の足で水平運動を行う／右手と剣
　　　　先を円運動させる／テコ運動で剣先にスピードを宿す／四種の技に冴えを生み出すには

〇岩立三郎の講習会では学べない乗って打つ
　　　　姿勢で乗り、目線で乗れば相手に乗って打つことができる／左足かかとは床から二センチ程度、ひかがみは絶妙な緩さで伸ばす
　　　　／臀部に力を込めて腰を決め、下腹に呼吸をおろす／肩甲骨を寄せて胸を開き、首と稽古着の襟をピタリとつける／相手の頭頂
　　　　部の後ろに目線を置き、上から見下ろすように相手を見る／肩をつかった竹刀操作を心がけ、剣先の方向にも気を配る／打突は
　　　　すべて上から打つことを心がければ、相手に乗ることができる

〇矢野博志の教科書にのっていない鎬の使い方
　　　　「刀」を知れば「刃筋」解る。「刃筋」が解れば「鎬」が使える／相手の剣にすり込むように表鎬を使う／攻め入ってくると
　　　　同時に相手の中心を鎬で制す／小手すり上げ面は払いにならないよう注意する／面すり上げ面は徐々に半円を小さくしていく
　　　　意識を持つ／面返し胴は相手の竹刀をしっかりと表鎬に乗せる／小手返し面は半歩横に開きながら相手の打突を表鎬に乗せる

〇太田忠徳の道場では教えない入り身の技
　　　　自在の足さばきと体さばき、刀法の理解が剣道の幅を大きく広げる／凝りのない構えが入り身の原点／切り返しと掛かり稽古で
　　　　本体をつくる／日本剣道形で一拍子の足さばきと体を学ぶ／剣先を利かせ、上から覆いかぶさる気持ちで乗る／体をさばいた
　　　　後は必ず相手に正対する

〇小林英雄の教本には絶対に載っていない電光石火で打ち切る
　　　　捨て身で打つ稽古を重ねる、自分のパターンを手に入れ、思い切って打つべし／構えの要点は”足は親指、手は小指”／構えを崩
　　　　さず、肩をつかって振りかぶる／あまり遠くに跳ばず、強く踏み込む／打突後は”打った姿、しばしそのまま”／手の内を利かせ
　　　　て、手元を下げずに打つ／助けてくれるのは自分だけ、”心”を磨いて打ち切っていく

〇有馬光男の講習会では教われない究極の決め
　　　　良い手の内が打突に冴えを生み、声と体勢の一致が技を決める／発声で気持ちを盛り上げ、相手に集中する／素振りで手の内
　　　　をやしない、打突に冴えを生む／一拍子で打突し、打突後は背筋を伸ばして決める／面打ちは打突の勢いで決める／適正な姿
　　　　勢を保ちながら、体のさばきを使って技を決める

〇渡邊哲也のあなただけに教える左足の遣い方
　　　　攻めにつながる左足の遣い方。左足を知れば剣道がひと皮むける／前後左右に強い足の構えを身につける／左足の”誘い攻め”
　　　　で相手の反応を見る／相手の出方によって、先後の技を遣いわける／出ばな、応じも攻めて相手を引き出す／元立ちは相手を引
　　　　き出す稽古になる／形稽古から右足の遣い方を学ぶ

〇角正武のあなただけに教える捨て身につながる崩し方
　　　　捨て身に必要なのは四つのプロセス。つくり、当て、崩し、そして捨てる／相手に威圧感を与えるような巌の身構えで構える
　　　　こと／点ではなく面(気の壁)をイメージしながら囲い込むようにして気をあてる／「つくる」と「あてる」で動揺を誘い攻め
　　　　の詰めで相手を「崩す」／全身全霊を込めて捨て切ることで自然と次の構えができる

〇忍足功のだれも教えてくれない左から攻める右から攻める
　　　　左右のさばきを習得し、自在の動きでよどみなく攻める／どこに移動しても崩れない足構えを身につける／相手を崩すだけで
　　　　なく、自分が崩れないことにも重点を置く／側面正対で相手の剣先を外し、自分に有利な状態をつくり出す／よどみのないさ
　　　　ばきで仕掛けて打つ／足の置き場を研究し、無駄のないさばきで自在に打つ

〇小坂達明の指導書には載っていない上手な手首の使い方
　　　　手首の使い方を知ることで、打突に一体感と冴えが生まれる／虎口を決めて剣先のぶれをなくす／押してと引手を意識し、テ
　　　　コの原理で剣先を早く動かす／前腕の下筋に張りを持たせ、肩から剣先まで一体感をもって振る／剣先をぶらさず、竹刀の身
　　　　幅だけ上から乗って小手を打つ／手の内の強弱で鎬を巧みに使い、すり上げや返しなど応じて打つ