著者：東坂康司
サイズ：B5判
定価：1,980円（税込）
説明：
シリーズ第１巻の「ベンチプレス基礎から実践」に引続き第２巻「ベンチプレスフォームと補助種目」が発売となりました。
大好評の基礎から実践に引続き、個別フォームの方法やベンチプレス強化の上でも効果のある補助種目を詳細に解説。
サイズ：B5判
定価：1,980円（税込）
説明：
シリーズ第１巻の「ベンチプレス基礎から実践」に引続き第２巻「ベンチプレスフォームと補助種目」が発売となりました。
大好評の基礎から実践に引続き、個別フォームの方法やベンチプレス強化の上でも効果のある補助種目を詳細に解説。