ベンチプレス 基礎から実践

著者：東坂康司
サイズ：B5判
定価：2,860円（税込）
説明：
ベンチプレスが誰よりも強くなるシリーズ（ＶＯＬ．１）

ベンチプレス初心者、中上級者、そして指導者・・・
ベンチプレスを愛好するすべての方々におこたえする待望の新刊書籍。
ベンチプレスの基本事項ならびに実際にトレーニングを行う上での重要ポイントをわかりやすく具体的に解説。
今後、ＶＯＬ．２の「ベンチプレス　フォームと補助種目」も発刊準備中。