女子ビルダー界屈指のバルクを誇り、人気ナンバー１の神田知子選手。
このＤＶＤには彼女の通常のトレーニングに加え、ＨＤＴ（ヘビービューティトレーニング）で追い込む姿も収録。さらに２０１３日本選手権のフリーポーズ等もおまけ映像で入っています。
神田ファン必見の１本。
・胸と二頭筋のトレーニング
・背中のトレーニング
・上腕三頭筋のトレーニング
・肩・ハム・カーフ・腹筋 ｂｙ ＨＤＴ
・脚のトレーニング
・胸・背中・脚トレ ｂｙ ＨＤＴ
・2013日本選手権フリーポーズ
・肩のトレーニング with 鈴木克彰