伝説のビルダーシリーズ ビル・パール ～ボディビル界で最も紳士である男～ 彼の伝説的なボディビルダーとしてのキャリアと、一歩間違えていれば彼が映画スターとなっていたかもしれないというあまりしられていないが興味深いエピソード、そしてかれがいつかこの世を去る前にやっておきたいことについて、語ってもらった /ショーンコネリーと同じ舞台に/ 幻に終わったアーノルドとの対決など
～ビル・パールの教え～ １セット５回精一杯が基本 杉田茂
究極の筋発達システム １セット１００回法 体にショックを与え筋発達を促せ
クリス・アセートが伝授するボディビルダーのための炭水化物摂取の法則