2010年ジャパンオープンボディビル選手権 非常にレベルが拮抗した今年のジャパンオープンの優勝争い。その接戦を制したのはジャパンオープン２度目の挑戦の成長著しい増田卓也であった。女子の部は、昨年２位、３位の足立晃子と山之内里子の間で争われ、足立が念願を達成した
山田幸浩の腕トレ＆ゲストポーズ 2010年８月号に開催された山田幸浩の〝腕トレ〟の映像版。シャベクリも多く、ステージ上では見られない山田の横顔が窺える
昨年のジャパンオープン男女優勝者 高梨圭祐の脚トレ＆清水恵理子の肩トレ
本誌で好評連載だった天童流マッスルコンディショニングの映像版第1回 フロアストレッチ
日本クラス別、オールジャパン・フィットネスなどの09年国内コンテストのダイジェスト。沖縄の松下純治のフリーポージングは必見！